目標を達成するには、計画を立てることが大事だと。思い込んでいる人が、たくさんいます。しかし計画を立てて、その通りに事が運ぶことは、少ないのではないでしょうか。そして計画半ばにして、やはり無理だったかと、挫折してしまうというパターンの人を、…

大豆製品は健康にいいということで、積極的に食べている人も、多いと思います。私も毎日、納豆を１パックは、食べるようにしています。しかしそんな大豆製品ですが、食べ過ぎにも注意が必要です。なぜなら大豆製品は、食べすぎてしまうと、子宮内膜症や乳が…

カフェインなんて、コーヒーや紅茶、緑茶にも含まれているので、別に珍しい成分ではありません。子供でもお茶くらいは飲みますから、別にカフェインなんて怖くもなんともないと、思いますよね。しかしカフェインには毒性があり、当然取りすぎれば体には良く…

日本にもヤミ畑があるというのを、ご存知でしょうか。今問題になっているのは、多摩川の河川敷の国有地を、勝手に不法占拠しているヤミ畑です。ヤミ畑を作っている人には、いろいろな人がいますが、最近はそれがエスカレートしてきて、問題になっているので…

私が顔のシワを消すために、毎日やっていることをご紹介します。まずはスキンケアですが、これは多くの方がやられているとおもいます。できればコラーゲンやヒアルロン酸など、シワの対策になるような成分が入っている化粧品を使うといいと思います。そして…